Treinamento para Hipertrofia IGHT - Avançado (Planilha de treinamento)

Protocolo de treinamento para pessoas Avançadas - Aquele que treina no mínimo entre 12 meses e 20 meses, sem ter parado.

Planilha de treinamento com protocolo de 6 meses + Planilha com os pesos dos exercícios + Vídeos explicativos das planilhas.

Consultoria gratuita pelo WhatsApp.

@morphegen