TREINAMENTO RESISTIDO COM FLYWHEEL: O método que a NASA levou ao Espaço

Treinamento Resistido com Flywheel é a primeira obra em português que revela o método utilizado pela NASA para combater a perda muscular de astronautas no espaço — agora aplicado à reabilitação, prevenção de lesões e alto rendimento terrestre.

Escrito pelo Prof. Osvaldo Costa Moreira, Ph.D., o livro integra física, biomecânica, fisiologia e protocolos clínicos baseados em evidências (GRADE). Você aprenderá a dosar a carga, periodizar o treino, monitorar fadiga e prescrever para idosos, atletas, pós-operatório de LCA, tendinopatias e AVC.

Com tabelas práticas, fluxogramas e alertas de segurança, a obra transforma a tecnologia inercial em intervenção científica precisa — indispensável para profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e pesquisadores que buscam resultados superiores em força, potência e longevidade funcional.