Treinamento resistido para grupos especiais - Combo Cardíaco + Planilha Bônus de periodização de 24 semanas
Combo Cardíaco — Treinamento Resistido para Grupos Especiais
O Combo Cardíaco da coleção Treinamento Resistido para Grupos Especiais foi desenvolvido para profissionais que atendem ou desejam atender com mais segurança praticantes hipertensos, cardiopatas e idosos.
Esse combo reúne três volumes técnicos e práticos voltados à prescrição do treinamento resistido em públicos que exigem atenção especial ao controle do esforço, à progressão das cargas, ao monitoramento de sinais e sintomas, à resposta cardiovascular e à individualização do treinamento.
Ao contrário de materiais genéricos de musculação, o Combo Cardíaco foi estruturado para auxiliar o profissional a compreender melhor as particularidades de cada grupo e organizar a prescrição com mais critério, segurança e aplicabilidade.
Você recebe os seguintes e-books digitais:
Volume 3 — Hipertensos e Saúde Cardiovascular
Aborda a prescrição do treinamento resistido para pessoas com hipertensão, com foco em controle pressórico, resposta cardiovascular ao exercício, cuidados com intensidade, volume, intervalos, progressão e monitoramento durante a prática.
Volume 4 — Cardiopatas e Reabilitação Cardiovascular
Apresenta fundamentos e orientações aplicáveis ao treinamento resistido em indivíduos cardiopatas estáveis, com atenção à segurança, estratificação de risco, reabilitação cardiovascular, controle do esforço, sinais de alerta e limites de atuação profissional.
Volume 1 — Idosos e Sarcopenia
Complementa o combo com um volume essencial sobre envelhecimento, perda de força, sarcopenia, funcionalidade, autonomia e progressão segura do treinamento resistido em idosos.
Além dos três e-books, o Combo Cardíaco inclui a planilha editável bônus de periodização de 24 semanas, criada para auxiliar na organização do treinamento, controle de volume, intensidade, carga, séries, repetições, descanso e acompanhamento da evolução do praticante.
Esse combo é indicado para profissionais de Educação Física, personal trainers, t
