Treinando a Mente e o Cérebro na Dependência Química

Você sabia que a dependência química não afeta apenas o corpo, mas também muda a forma como o cérebro pensa, sente e age?

A boa notícia é que o cérebro pode ser reprogramado. E é justamente isso que você vai aprender neste curso.

Este treinamento foi desenvolvido para pessoas em recuperação e também para familiares que desejam compreender melhor esse processo.

De forma prática e acessível, você aprenderá a treinar sua mente para vencer pensamentos destrutivos, regular emoções, criar novos hábitos e fortalecer sua motivação para uma vida livre das drogas.

O que você vai encontrar:

Módulos completos com materiais didácticos

Exercícios práticos, fáceis de aplicar no dia a dia, que ajudam a treinar o cérebro para novas escolhas.

Dinâmicas, meditações guiadas e atividades reflexivas, que fortalecem a recuperação e reduzem o risco de recaída.

Estrutura dos módulos:

Módulo 1: Entendendo como a dependência afeta o cérebro e a mente.

Módulo 2: Reprogramando pensamentos automáticos e crenças limitantes.

Módulo 3: Treinando a atenção e o foco com práticas de mindfulness.

Módulo 4: Regulando emoções e aprendendo a lidar com sentimentos difíceis.

Módulo 5: Criando hábitos e rotinas que fortalecem a sobriedade.

Módulo 6: Construindo uma nova visão de futuro em recuperação.

Para quem é este curso:

Pessoas em processo de recuperação que desejam fortalecer sua mente.

Familiares que buscam compreender e apoiar quem está em tratamento.

Grupos terapêuticos, comunidades, clínicas ou oficinas práticas.