Treine como um jogador profissional de futebol.

Este ebook oferece uma visão abrangente sobre a análise da quilometragem e intensidade durante o jogo de futebol, bem como insights práticos sobre como aplicar esses dados no seu treinamento.

Espera-se que ele seja útil para jogadores, entusiastas do futebol, treinadores e preparadores físicos, que buscam aprimorar seu desempenho e compreensão do jogo.

Entretanto, estejam cientes de que o treinamento para o futebol, tem diversas variáveis que englobam o total das valências utilizadas para aumentar a performance do atleta durante a partida, como, força, potência, agilidade entre outras situações que não foram focadas neste ebook.

O foco deste material é exatamente trabalhar a parte física do atleta dentro das intensidades do jogo, melhorando assim o sistema cardiorrespiratório, velocidade, resistência entre outras situações que este tipo de treinamento engloba.