TREINO BARIATRICAS

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## Treino para Bariátricos

Programa de treinamento desenvolvido para pessoas que realizaram cirurgia bariátrica e desejam recuperar força, melhorar o condicionamento físico e preservar a massa muscular com orientação profissional.

O planejamento considera o histórico do aluno, o tempo de cirurgia, o nível atual de condicionamento e possíveis limitações individuais. Os exercícios evoluem de maneira progressiva, priorizando segurança, mobilidade, estabilidade e execução correta.

### O programa inclui

* 1 call individual de avaliação e orientação;

* treino personalizado;

* 30 dias de acompanhamento;

* orientações sobre a execução dos exercícios;

* ajustes conforme adaptação e evolução;

* suporte para dúvidas durante o programa.

O objetivo é ajudar o aluno a construir uma rotina de exercícios consistente, melhorar sua capacidade física e tornar o treinamento parte importante da nova fase de vida.

A participação deve respeitar a liberação e as orientações da equipe de saúde responsável. O programa não substitui acompanhamento médico, nutricional, psicológico ou fisioterapêutico.

**Professor Rodrigo Faia — Treino & Longevidade**

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