Treino Conecta

Treino Conecta: a IA monta, o personal assina, o WhatsApp conecta.

Para quem treina sem personal e quer uma ficha de verdade, feita para o seu objetivo e com um profissional responsável.

Como funciona:

1. Você responde um questionário de 2 minutos: objetivo, nível, dias, tempo, onde treina, lesões e um questionário de saúde (PAR-Q).

2. A inteligência artificial monta a sua ficha completa: divisão de treinos, séries, repetições, descanso, métodos e progressão de 4 semanas.

3. Um personal registrado no CREF revisa, ajusta e assina a ficha antes de ela chegar a você.

4. O treino chega no seu WhatsApp, com vídeo de cada exercício. Você marca FEITO, registra as cargas e o app acompanha.

5. A cada 4 semanas a ficha é ajustada pelo seu histórico e liberada pelo personal.

Você não instala nada: abre pelo link no WhatsApp e pode adicionar à tela inicial como um app.

O que está incluído na assinatura mensal:

- Ficha montada por IA e assinada por personal com CREF

- Treino do dia e check pelo WhatsApp

- Vídeos dos exercícios, cronômetro de descanso, registro de cargas

- Ajuste da ficha a cada 4 semanas

- Avaliação a distância com fotos (estimativa de percentual de gordura, liberada pelo personal)

- Ranking e conquistas para manter a constância

Importante: a ficha é gerada por inteligência artificial e revisada por um profissional de educação física. Não substitui avaliação médica. Maiores de 18 anos. Sem fidelidade: cancele quando quiser.

Após a compra, você recebe o link para preencher o questionário e começar.