Treino de Abdominal

O Treino de Abdominal é uma ficha pronta dentro do app MFIT.

Com ele, você sabe exatamente quais exercícios fazer, quantas repetições, quantas séries, quanto descansar e ainda vê vídeos demonstrativos de cada movimento.

O que você recebe:

Exercícios organizados para treinar o abdômen

Séries e repetições definidas

Tempo de descanso recomendado

Vídeos mostrando como executar cada exercício

Orientação diária do que treinar

Como funciona no app MFIT:

Você abre o treino e já encontra tudo pronto.

É só seguir o passo a passo, sem dúvidas e sem precisar montar nada.