Treino de power lifter

Seja um pitbull A PERIODIZAÇÃO DE POWER, desenvolvido pelo Time Thomas Eliandro, foi criado para quem quer ir além de simplesmente treinar pesado.

A proposta é unir força, desenvolvimento muscular, músculos auxiliares e estética em uma estratégia de treinamento mais completa e inteligente. Afinal, não basta trabalhar apenas os grandes grupos musculares: músculos auxiliares e estabilizadores também têm papel fundamental na execução dos exercícios, na evolução da força, no equilíbrio muscular e na construção de um físico mais completo.

Com o POWER, você aprende a enxergar o treinamento de forma integrada, trabalhando diferentes capacidades para buscar mais força, mais desenvolvimento e uma estética mais harmoniosa.