Método Q24

Treinos guiados em vídeo de 15 minutos para fazer na sala de casa. São 15 treinos em 3 semanas, sem pulo e sem equipamento, pensados para quem está começando. Cada treino tem aquecimento, exercícios com tempo na tela e alongamento. O acesso é pelo Portal da Aluna Musa Fit, no celular.