Treino Feminino - Super Avançado ABC

Máxima hipertrofia, refinamento estético, densidade muscular e detalhamento.

- Mobilidade e Ativação

- Plano Semanal

- Ficha de Treino

- Periodização Mensal

Essa ficha é para mulheres que se encontram em nível super avançado de treino 3x na semana.