Treinos de Natação até 2km - AVANÇADO

Programa de treinos para provas até 2 mil metros para NADADORES AVANÇADOS.

Indicado para nadadores que estão acostumados a realizar treinos planejados voltados para participar de algum tipo de prova, seja ela piscina ou águas abertas.

IMPORTANTE: Neste grupo o atleta nada provas com ritmo abaixo de 1.30” minutos cada 100m. Caso realizem um tiro de 400m o seu tempo ficará abaixo de 6.15” minutos.