Treino para Gestantes no conforto do seu lar

Para gestantes ocupadas que não tem tempo de ir à academia.

Neste curso você poderá se exercitar de maneira segura de onde estiver, planilhas para cada trimestre gestacional.

Exercícios para melhorar força, mobilidade e estabilidade articular, fortalecer assoalho pélvico,lombar e conter diástase abdominal.

Este curso é para você gestante que está sedentária ou para as fisicamente ativas, exercícios seguros para você e seu bebê.