Treinos de Natação | Técnica, Resistência e Velocidade

Independente se o seu foco é ter + resistência para longas distâncias ou ser + rápido nas curtas, você concorda que a técnica pode te ajudar ou atrapalhar dependendo de como é aplicada?

Pensando nisso, esses treinos de natação foram desenvolvidos com foco não apenas em melhorar a capacidade física dos nadadores, mas também, com muito foco em educativos e aquecimentos pré série principal, que podem te ajudar a melhorar fatores técnicos importantes!

Durante 10 semanas, você terá treinos planejados e progressivos para otimizar sua Natação e atingir o próximo nível.