Treinos Exército Felippin

Que tal ter uma programação completa de treinos com duração total de 6 meses para auxiliar no processo de emagrecimento e ganho de massa muscular?

O intuito desse programa é trabalhar durante esse período todas as funções básicas do condicionamento físico (força, mobilidade e cardio) para que você possa ganhar tônus muscular e força para atingir um emagrecimento saudável, um corpo tonificado e forte.

Os treinos serão planejados tanto para quem vai treinar na Academia quanto em Casa e serão atualizados a cada 15 dias para que não dê tempo de enjoar.

Alunos de todos os níveis podem participar pois os ajustes de carga e intensidade será individual (ensinarei como descobrir sua intensidade ideal).

IMPORTANTE:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”