TREINOS PARA EMAGRECER - COM TUTORIAL

Aqui você vai encontrar um combo com 6 fichas de circuito aeróbico e mais um video tutorial para cada ficha, desenvolvidas para qualquer nível.

Cada ficha com seu video tutorial apresenta o diferencial de explicar detalhadamente como executar cada exercício, a técnica correta, a respiração que te auxiliará na boa execução, além de formas para facilitar ou dificultar cada exercício e como vai progredir o seu tempo de treinamento ali proposto conforme sua evolução, assim você se sentirá seguro em iniciar seu treinamento e com a certeza que poderá retornar ao vídeo em cada dúvida que tiver.

Os exercícios são apenas com seu peso corporal, podem ser feitos em espaços pequenos e até mesmo no conforto da sua casa, sendo 5 exercícios para cada volta do circuito, o que vai lhe proporcionar uma queima calórica muito maior e melhorar rapidamente o seu sistema cardiorespiratório e com isso sua saúde vai ficar muito melhor.

Adquirindo esse combo de 6 fichas e 6 vídeos tutoriais, você poderá variar o seu treino aeróbico da semana, além de ter um cronograma que pode durar até 6 meses, sem enjoar dos exercícios e assim garantindo a sua fidelidade aos treinos e evolução.

Parabéns pela sua decisão de iniciar o seu treinamento, cuidar da sua saúde e com a segurança de especialistas da área de educação física.

Coach Vanessa Crepaldi, do Centro de Treinamento Body Angel