TRILHA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO
A TRILHA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO é uma coletânea que te ensina como dar o pontapé inicial no seu emagrecimento duradouro!
São 22 treinos, 7 estratégias alimentares com cardápios e 5 Aulas sobre os pilares essenciais do emagrecimento!
Com esse material em mãos você será capaz de dar os seus primeiros passos em direção ao emagrecimento definitivo e dar adeus, de uma vez por todas, ao efeito sanfona.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Treino 01 - Completo
- Treino 02 - Abdômen
- Treino 03 - Completo
- Treino 04 - Cardio
- Treino 05 - Completo
- Treino 06 - Abdômen
- Treino 07 - Completo
- Treino 08 - Cardio
- Treino 09 - Completo
- Treino 10 - Abdômen
- Treino 11 - Completo
- Treino 12 - Cardio
- Treino 13 - Completo
- Treino 14 - Abdômen
- Treino 15 - Completo
- Treino 16 - Cardio
- Treino 17 - Completo
- Treino 18 - Abdômen
- Treino 19 - Completo
- Treino 20 - Cardio
- Treino 21 - Abdômen
- Treino 22 - Cardio
- 3h em 3h
- 4 Refeições por dia
- Divisão Convencional dos Macros
- Isocalórica
- Jejum Intermitente
- Low Carb
- Fins de semana
- Aula 01 - O inimigo mortal do emagrecimento definitivo
- Aula 02 - Os cavaleiros do emagrecimento
- Aula 03 - Treino e a alimentação para emagrecer de vez
- Aula 04 - Mente blindada para emagrecer de vez
- Aula 05 - Hora de virar a chave
- Planner diário
- Tabela de substituições
- Receitas FIT
- Guia de porções
- Guia de higienização e conservação dos alimentos
- Higiene do sono
Perguntas Frequentes
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