Trinca Abdômen
Aviso Legal indicado: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”
O Trinca Abdômen e um método com intuito fortalecer a região do CORE, nosso centro do corpo, nosso centro de força, a forma mais eficiente de estabilização e fortalecimento do corpo.
O Core tem 29 músculos é responsável pela sustentação e estabilização de todo o movimento do nosso corpo evitando dores na coluna, deixando suas articulações saudáveis e produzindo força de forma segura do centro para as extremidades.
Nosso produto terá 4 módulos, seguindo uma progressão pedagógica e buscando sua melhor versão.
Os treinos serão descritos 3 vezes nas semanas, ao encerrar o 4º módulo, você deve voltar ao módulo 1 e recomeçar módulo a módulo até finalizar 12 meses
