Turma 2 - Grupo de Estudos Renato Caminha - Letramento Emocional

Este grupo é aberto a quem se interessar em entender melhor suas emoções e suas relações.

É para você que sente que reage “no automático” e só depois percebe que as emoções estavam muito mais intensas do que a situação parecia justificar. Para você que tem curiosidade em saber o que cada emoção está tentando dizer – e por que, às vezes, parece difícil ouvir essa mensagem. Que quer desenvolver letramento emocional: aprender a nomear, compreender e comunicar o que sente e que busca melhorar a interação social, as conversas difíceis, a forma como coloca limites e cuida dos vínculos.

É indicado para adultos em geral: pais, mães, cuidadores, profissionais da saúde, educação, gestores, advogados, figuras de liderança ou pessoas que já acompanham o trabalho de Renato ou estão chegando agora.

Por que estudar o universo das emoções? Em tempos de muita demanda, muitas pessoas vivem em modo reativo: explodem, travam, se retraem – e depois se culpam. Grande parte disso se relaciona a emoções pouco compreendidas, gatilhos antigos e esquemas emocionais consolidados. Sem autoconsciência emocional, ficamos presos em padrões repetitivos de brigas e afastamentos, dificuldades de colocar limites e sensação de que “não me entendo” ou “não me reconheço nas minhas reações”.

O desenvolvimento do letramento e autoconsciência emocional é um pilar de saúde mental, relações mais conscientes e resiliência diante das dores e frustrações da vida.

Este grupo é um convite para estudar esse universo, com profundidade, mas em linguagem clara e aplicável.