Turma 20 - Curso Yoga Anatomia Online
O Yoganatomia é um curso online criado por Alessandra Bertinatto (Lec) — fisioterapeuta, osteopata e professora de Yoga — que une anatomia, biomecânica e a filosofia do Yoga para formar professores e praticantes mais conscientes, seguros e preparados para conduzir o corpo com sabedoria.
Com uma linguagem acessível e visual, o curso desmistifica o corpo humano e mostra como cada estrutura — ossos, músculos, articulações, ligamentos e sistemas corporais (nervoso, endócrino, circulatório e respiratório) — se manifesta nas posturas e nos padrões de movimento.
Você vai aprender a prevenir lesões, adaptar ásanas para diferentes corpos e condições, fortalecer em vez de apenas alongar e compreender a relação entre corpo e respiração para uma prática mais estável e eficiente.
Ideal para professores de Yoga, praticantes dedicados e profissionais da saúde, o Yoganatomia oferece uma visão clara, científica e sensível do corpo em movimento — uma base sólida para ensinar e praticar.
O que você irá aprender nesses encontros:
08/08 - Módulo 1 - ANATOMIA I – OSSOS, LIGAMENTOS E ARTICULAÇÕES
15/08 - Módulo 2 - ANATOMIA II – MÚSCULOS E MOVIMENTOS ARTICULARES
22/08 - Módulo 3 - CINESIOLOGIA – ALONGAMENTO, FORTALECIMENTO E FLEXIBILIDADE
29/08 - Módulo 4 - BIOMECÂNICA – POSTURA, COLUNA VERTEBRAL, EIXO, EQUILÍBRIO
05/09 - Módulo 5 - FISIOLOGIA I – RESPIRAÇÃO E SISTEMA CARDIOVASCULAR
03/10 - Módulo 6 - FISIOLOGIA II – SISTEMAS ORGÂNICOS
10/10 - Módulo 7 - LESÕES E PATOLOGIAS
17/10 - Módulo 8 - REFINANDO OS ASANAS
Além das aulas AO VIVO, aulas complementares, totalizando 50h de curso, com material didático digital incluso.
