Gibi da Jeh: Quando a fome não é no estômago

Gibi da Jeh está de volta! Nesta nova cartilha, os personagens mergulham em um tema que muita gente vive, mas poucos compreendem: o comer emocional. De forma leve, educativa e acessível para todas as idades, a história mostra como nossos sentimentos podem influenciar o que, quando e por que comemos — mesmo sem perceber.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a cartilha apresenta técnicas práticas para reconhecer os gatilhos emocionais e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com a ansiedade, o estresse e o tédio.

Ideal para quem busca autoconhecimento e quer transformar sua relação com a comida de forma gentil e consciente.

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