ULTRAMARATONA NA PRÁTICA

Depois de anos atendendo corredores, acompanhando atletas de endurance e vivendo tudo isso dentro das provas, eu senti que faltava algo: um conteúdo direto, aplicável e baseado na prática.

Foi por isso que eu criei o Ultramaratona na Prática. Um curso pensado para te ajudar a se preparar com mais estratégia e segurança . Aqui você vai encontrar 4 aulas completas, organizadas de forma prática:

Aula 01 — Entendendo as modalidades e as diferenças na nutrição

Você vai entender como cada tipo de prova exige estratégias diferentes e como ajustar sua alimentação para cada cenário.

Aula 02 — Equipamentos: bastões, colete e kit de primeiros socorros

O que realmente importa levar, como escolher e como usar os equipamentos a seu favor durante a prova.

Aula 03 — Como montar seu Drop Bag

Um dos pontos mais negligenciados por quem começa e que pode definir sua prova.

Você vai aprender o que levar, como organizar e como evitar erros comuns.

Aula 04 — Detalhes que fazem a diferença numa ultramaratona

Aqui entram os pontos que quase ninguém fala, mas que impactam diretamente seu desempenho: estratégia e ajustes finos de prova.

Esse curso é uma forma de compartilhar o que eu aplico todos os dias: com meus pacientes corredores, com os atletas que acompanho, e nas minhas próprias ultramaratonas.

Se você quer correr sua primeira ultramaratona ou evoluir nas provas longas, esse curso pode te ajudar a evitar erros e encurtar caminhos.