Um Ano Estóico : Reflexões diárias para serenidade e paz interior

Você não precisa de mais informação precisa de ritual diário.

Um Ano Estóico reúne 365 reflexões curtas para treinar a mente como quem treina o corpo: todos os dias, por poucos minutos.

A cada página você encontra uma ideia essencial (controle do que depende de você, atenção, disciplina, coragem) e um exercício simples para aplicar no dia. Resultado? menos reatividade, mais clareza e paz para decidir melhor no trabalho, nos relacionamentos e consigo mesmo. Este é um manual de bolso para navegar o caos moderno com firmeza e leveza.