Um Ano Para Me Escutar - Diário de Escrita Terapêutica

Um Ano Para Me Escutar é um diário de escrita terapêutica criado pela psicóloga clínica Gery Kiffen para ajudar no autoconhecimento, na compreensão da história emocional e na identificação de padrões, emoções, necessidades e limites. O material inclui 365 propostas de escrita, 5 exercícios terapêuticos e 12 temas de desenvolvimento emocional, distribuídos por 387 páginas.

Você receberá um arquivo digital em PDF, formato A4, pronto para baixar, imprimir ou preencher digitalmente. Este material é educativo e não substitui psicoterapia, avaliação psicológica ou acompanhamento profissional.