Um Guia Para Uma Alimentação Saudável

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Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada. De forma prática, uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macros e micronutrientes.

Por alguma razão, uma das coisas mais difíceis para um ser humano é comer direito. Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas as áreas ou simplesmente porque temos muito acesso a alimentos não saudáveis, há muitos motivos pelos quais uma alimentação saudável é um desafio.

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