Um Guia para Você Criar Metas para 2024

Olá,

Meu nome é Julia, sou Psicóloga Clínica e, nessa fase do ano, uma das demandas que mais aparece para mim na clínica é ansiedade para o ano que está por vir.

Temos o costume de criar infinitas metas para o ano seguinte, planejar tudo o que queremos fazer, etc. Mas, muitas vezes, essas metas não dão certo e acabam nem saindo do papel, causando tristeza e frustração.

Pensando nisso, criei um guia para te ajudar a criar metas reais e alcançáveis para 2024, de forma a diminuir essa ansiedade e não ter frustrações com metas não cumpridas.

O guia contém explicações, técnicas e atividades que irão te ajudar muito nessa época do ano. Além disso, um grande BÔNUS!!!!! Além de te ajudar a criar boas metas para 2024, esse e-book conta com um capítulo sobre como acolher e validar suas emoções, já que, com a chegada do fim de ano, a gente começa a ficar mais sensível em alguns pontos!

Esse guia é para você que:

• quer criar metas para 2024 mas não sabe como;

• cria metas todo ano, mas nunca consegue cumpri-las ou tirar do papel;

• está ansioso(a) com o fim do ano;

• costuma se sentir mais sensível nessa época e não sabe o que fazer;

• está cansado(a) de se sentir frustrado(a) com as metas criadas e não cumpridas;

• precisa de uma ajudinha para planejar 2024.

Espero te ajudar nesse processo. Aproveita e me segue lá no Instagram @psi.juliadalpissol, lá sempre tem conteúdos muito legais que podem te ajudar em várias áreas da vida!