Vela Meditativa

Vem dar uma PAUSA, RESPIRAR, AQUIETAR a mente, EQUILIBRAR as suas emoções e TRANSFORMAR a sua vida

Uma prática de meditação guiada, conduzida em dois momentos.

Primeiro, você vai experimentar uma meditação em movimento, que prepara o corpo, alivia as tensões, acalma a mente e equilibra as emoções. Depois dessa preparação somática, num segundo momento, você experimentará uma prática de meditação contemplativa, inspirada numa técnica milenar chamada TRATAKA, onde o(a) praticante mantém o olhar na chama da vela, para obtenção de foco mental.