Velocity Based Training em Santo André-SP

O que é força aplicada?

Vantagens de utilizar a máxima intenção de velocidade nas repetições.

Efeitos da perda de velocidade nas séries, devemos treinar até a falha?

Amplitude de movimento e taxa de desenvolvimento de força.

Programação do treinamento, fitness e performance.

Material: Apostila (online e impressa) e certificado.