Vencendo a Ansiedade - Um passo de cada vez

As crises de ansiedade tem feito parte da sua vida? Como elas tem te impactado?

A ansiedade em muitas situações trazem inúmeros prejuízos para nosso cotidiano. Se não tem conseguido lidar com isso sozinho (a), este e-book é um guia prático, mas não definitivo, que tem como objetivo auxiliar e mostrar algumas maneiras de lidar com este transtorno que, na maioria das vezes, além de ser limitante, nos impede de caminhar.

Aqui você vai entender um pouco mais sobre os transtornos de ansiedade, como eles impactam no seu comportamento e também aprender algumas estratégias de enfrentamento, para que você possa ter, através de conhecimento e prática, uma vida mais tranquila e equilibrada.

Vencer a ansiedade não significa eliminá-la de vez , mas promover ações que fazem com que ela não domine sua vida.