Verao

O que incluímos em todos os nossos planos ⬇️

‼️Tens acesso à aplicação mobile da BGTEAM‼️

➡️Avaliação Física:

O nosso processo de acompanhamento online começa com uma Avaliação Física Inicial, que pode ser realizada através de uma video chamada ou pelo preenchimento de um formulário de anamnese detalhado. Vamos conhecer-te a 100% e criar um protocolo individual para ti e para o teu objetivo!

➡️Prescrição de plano de treino/cardio:

Desenvolvemos um plano de treino adaptado às tuas necessidades, limitações e objetivos. Não importa se és um iniciante ou um atleta experiente, o teu plano será feito à medida.

➡️Exercícios explicados em vídeo:

Tens acesso a uma biblioteca de vídeos explicativos que mostram a técnica correta para cada exercício. Não ficas com dúvidas sobre como executar os exercícios

➡️Correção de exercícios por vídeo:

Envia-nos vídeos dos teus exercícios e vais receber feedback direto para aperfeiçoares a tua técnica.

➡️Nutrição:

A nossa equipa vai guiar-te e ajudar-te na escolha dos melhores alimentos para ti e na gestão da tua alimentação em prol do teu objetivo. Já pensaste em comeres o que gostas e mesmo assim teres resultados? Vamos ensinar-te que é possível !

➡️Suplementação:

Para alem de teres uma dieta prazerosa e variada, vamos recomendar se for necessário colmatar algum défice teu, a melhor suplementarão possível. Não vais gastar rios de dinheiro em suplementos desnecessários.

➡️Esclarecimento de dúvidas:

A nossa equipa está sempre disponível para responder às tuas perguntas e fornecer orientação quando necessário.

➡️Revisões:

Regularmente, vamos rever o teu progresso semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente ,e fazer ajustes à tua abordagem para garantir que estás no caminho certo para atingires os teus objetivos.