Protocolo de Treino - Velocidade, Agilidade e Potência

Você quer melhorar sua força e potência né?

Essa planilha contém 6 semanas de treinamento avançado de força e potência, usando o peso do corpo para exercícios de pliometria e salto em geral como você nunca viu ou treino antes.

Nem todo mundo que salta bem é um ótimo atleta, mas eu aposto que 99% dos atletas mais bem condicionados saltam melhor que a grande maioria entre seus pares.

Eu trabalho ajudando atletas a saltarem melhor e serem mais fortes e rápidos 10 anos, já ajudei atletas de lutas, vôlei, futebol, futebol americano, basquete, rugby, ciclismo, tênis, triatlo e outros, dos mais diversos níveis de competitividade.

Desenvolvi este protocolo, que vai ajudar você, atleta de qualquer modalidade, a aumentar não só o salto vertical, mas também sua força rápida, atleticidade e potencial motor.

Com essa planilha você vai aumentar seu nível de performance em menos de 6 semanas, e ainda vai poder fazer parte do meu time, participando de um grupo especial com um ambiente que vai fazer você atingir o alto nível no seu esporte.