VIAGENS TERAPÊUTICAS: Primeira viagem - Diálogos pessoais positivos com atenção e presença.

Somos nossa primeira e maior companhia e portanto o tipo de pensamentos e sentimentos com que nos nutrimos são tão importantes quanto a alimentação e a atividade física para o corpo.

Nosso estado emocional e mental são bens preciosos.

Nossa proposta nessa primeira viagem terapêutica é observarmos nossos estados internos com atenção e presença pois nosso estado de ser direciona nosso olhar, cria perspectivas e através delas cocriamos nossa realidade pessoal, familiar e grupal.

Este e-book contém exercícios práticos para entrarmos em contato com nós mesmos, refletir sobre nossos pensamentos e sentimentos e trabalharmos na nossa auto comunicação positiva.

Te convido para embarcar nessa jornada comigo!