VIDA SIMPLES LOW CARB: GUIA + RECEITAS PARA INICIANTES
Um guia compacto de introdução a alimentação low carb, contendo 2 e-books, para consultar em qualquer lugar!
Ricamente ilustrado, com uma didática de fácil entendimento e para consultas rápidas. Será seu guia de bolso!
Contendo informações fundamentais, para começar a mudança nos hábitos alimentares e colocar a alimentação low carb em prática, de maneira descomplicada e sustentável!
Em formato de listas, infográficos e textos explicativos de leitura rápida, que te levam diretamente aos pontos mais importantes.
1) GUIA LOW CARB PARA INICIANTES
- Conceitos básicos da nossa alimentação ideal;
- Alimentos a serem evitados;
- Quais alimentos priorizar;
- Que grupos favorecem a saúde e emagrecimento;
- Lista de compras;
- Farinhas, quais fazem ou não fazem parte da estratégia;
- Entender quando e quanto comer;
- Dicas para montagem das refeições com facilidade, priorizando a nutrição;
- Exemplos visuais de refeições;
- Sugestões simples para o cardápio;
- Sugestões de café da manhã low carb
2) Livro de Receitas Lowcarb, contendo 34 receitas, divididas por categoria:
a) Pratos Principais e Acompanhamentos
b) Café da Manhã e Lanche
c) Doces e Sobremesas
AVISO IMPORTANTE:
As ideias, sugestões, conceitos e opiniões retratadas neste material, foram elaboradas com base em livros, leitura, pesquisa, orientação e inspiração junto a outros profissionais e referências do universo da saúde, nutrição baseadas em evidências e têm caráter informativo e educativo.
Este material não tem o propósito de substituir prescrições nutricionais, orientações médicas ou diagnósticos de profissionais da área, assim como não tem a intenção de ser usado como tratamento para qualquer doença ou condição de saúde.
A autora se exime completamente de qualquer responsabilidade sobre a aplicação, interpretação e consequências do uso direto ou indireto de qualquer informação contida neste material
Antes de modificar seus hábitos consideravelmente, busque aprovação completa de profissional de saúde
