Viva com Yoga - Um guia de saúde

Viva Com Yoga, um guia de saúde - Torne-se a melhor versão de si mesmo(a)! Desenvolvido pensando em você que busca melhorar a sua vida diária, rumo a uma vida mais plena, com informações de texto e imagens.

Viva Com Yoga - um guia de saúde

Introdução

Capítulo 1: A Ciência do Yoga e Seus Benefícios para a Saúde

Capítulo 2: História do Yoga

Capítulo 3: Emoções e a Conexão Mente / Corpo

Capítulo 4: Yoga, Força e Flexibilidade

Capítulo 5: Yoga e Cardio e Perda de Peso

Capítulo 6: Tipos de Yoga

Capítulo 7: Posturas de Yoga

Capítulo 8: Como Começar a Fazer Yoga

Capítulo 9 - Prevenção de Lesões

Capítulo 10 - Yoga e Meditação

Conclusão

Além do e-book Viva Com Yoga, você também leva para complementar a sua jornada 2 bônus, + 2 e-books, um sobre alimentação saudável e outro sobre meditação.

* Alimentação Saudável - O caminho para um vida melhor

Introdução

Capítulo 01: Prevenção através de hábitos saudáveis

Capítulo 02: A importância da nutrição

Capítulo 03: Contando Calorias

Capítulo 04: Construindo um Estilo de Vida Saudável

Capítulo 05: Escolhas alimentares inteligentes

Capítulo 06: Benefícios do Exercício para uma Vida Saudável

Capítulo 07: Benefícios dos Programas de Desintoxicação

Capítulo 08: Benefícios de Cada Vitamina na sua Dieta Diária

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* Meditação - Cultive Paz e Equilíbrio na Vida Diária

Capítulo1: Meditação e Sucesso

Capítulo2: Benefícios da Meditação

Capítulo3: Preparando o Corpo e a Mente

Conclusão