Viva mais e melhor! Descubra os segredos para transformar e prolongar sua vida hoje mesmo!

O livro "Viva Mais e Melhor: Descubra os segredos para transformar e prolongar sua vida hoje mesmo!" é um guia completo para quem busca uma vida mais plena e equilibrada. Com uma abordagem abrangente, a obra apresenta dicas e sugestões para ajudar o leitor a se organizar tanto fisicamente quanto mentalmente, resultando em uma vida mais saudável e feliz.

Ao longo dos capítulos, o livro aborda temas como propósito de vida, autoestima, relacionamentos interpessoais, finanças pessoais, gerenciamento de tempo, procrastinação, alimentação, exercícios físicos, meditação, sono saudável e estresse. Cada tópico é explorado com profundidade, fornecendo orientações e práticas que ajudarão o leitor a transformar seus hábitos diários e alcançar uma vida mais plena e saudável.

O livro mostra que pequenas mudanças em nossos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na nossa qualidade de vida e que, embora a genética influencie cerca de 20% da nossa expectativa de vida, os outros 80% são afetados pelo meio ambiente e nossos hábitos alimentares, localização geográfica, prática de exercícios físicos e círculo social de amigos.

Com uma linguagem clara e acessível, o livro é uma leitura obrigatória para quem busca uma vida mais equilibrada e saudável. Com as informações e orientações contidas neste ebook, o leitor pode dar o primeiro passo para alcançar a qualidade de vida que sempre desejou. Não perca mais tempo e comece hoje mesmo a transformar a sua vida!

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    JOSE MARIO CORNICELLI BOTTA
    5 Anos Hotmarter

    Perguntas Frequentes

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