Você come suas emoções? Aprenda a comer consciente e livre-se da fome emocional

Você já tentou várias dietas, mas de alguma forma percebe que acaba se sabotando? Você percebe que as suas emoções fazem com que você como mais? Você come quando está triste, ansiosa, preocupada? Você gostaria de mudar sua relação com a comida? Com este E-book quero te convidar a refletir sobre como tem sido a sua relação com a comida, a partir de questionamentos e exercícios que vão te ajudar a promover uma mudança de hábitos através do Comer Consciente. Vamos juntas nessa jornada!