Você Mais Leve
O curso Você Mais Leve é a chave para alcançar sua meta de perda de peso de forma saudável e duradoura. Com um enfoque completo na nutrição, este curso oferece todas as ferramentas necessárias para alcançar uma vida mais saudável e feliz. Além disso, o curso inclui aulas bônus com uma psicóloga que irá ajudá-lo(a) a fortalecer sua mente e um educador físico que irá ensinar exercícios úteis para o seu processo de emagrecimento. Não perca esta chance única de transformar sua vida e se sentir melhor do que nunca. Inscreva-se agora e come...
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas-vindas ao Você Mais Leve!
- Prazer, Maria Julia Benaglia
- Cronograma VOCÊ + LEVE
- Aula 1 - Como destravar o seu emagrecimento?
- Aula 2 - Organização e planejamento das refeições
- Aula 3 - Quer emagrecer? Evite esses alimentos!
- Aula 1 - Aprenda a montar o seu plano alimentar!
- Aula 2 - Lista de compras – o que comprar no supermercado?
- Aula 3 - Aprenda a ler rótulos
- Aula 4 - Por que é tão importante beber água? (Desafio da água)
- Aula 1 - Erros mais comuns no emagrecimento
- Aula 2 - Diferenciando fome X vontade de comer
- Aula 3 - Falta de constância
- Aula 4 - Preciso mesmo fazer exercícios?
- Aula 1 - Não seja tudo ou nada
- Aula 2 - Mudança de mentalidade
- Aula 3 - Como reduzir ansiedade e estresse
- Aula 4 - Síndrome do “já que”, “só hoje”, “mas eu não gosto de...”
- Aula 1 - A importância da água para o emagrecimento
- Aula 2 - Seu intestino realmente funciona bem?
- Aula 3 - Faça atividade física!
- Aula 4 - Alimentos termogênicos que te auxiliam no emagrecimento
- Aula 1 - Manutenção do peso
- Aula 2 - A importância da constância
- Aula 3 - Como ter disciplina e foco?
- Brilha! Eu confio em você!
Sou nutricionista apaixonada por uma nutrição leve e sem radicalismos, e tento sempre trazer essa visão para o meu trabalho. Costumo dizer que quando fazemos algo com leveza, tudo se torna mais fácil, inclusive fazer uma “dieta”.
Se você quer ter finalmente resultados sólidos no emagrecimento, não apenas resultados que te geram efeito sanfona ou compulsões, se você não sabe por onde começar ou está desmotivada, esse curso é para você!
Chegou a hora de emagrecer de forma rápida, saudável e sem dietas restritivas!
Avaliações
Perguntas Frequentes
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