Você, sua família e as festas: Um guia que te ajuda a preservar a sua Saúde Mental

O fim de ano é um período que pode trazer sentimentos contraditórios. Enquanto muitos esperam por momentos de celebração, outros enfrentam desafios emocionais ligados às dinâmicas familiares. Não é fácil lidar com as expectativas, as lembranças ou os conflitos que podem surgir nesse contexto. Este e-book foi pensado para acolher você e oferecer orientações práticas e detalhadas, ajudando a transformar essas ocasiões em experiências mais leves e respeitosas consigo mesmo.