Volte a Se Sentir Vivo: Como Exercícios Podem Ajudar Você a Superar a Depressão

Se você chegou até este E-book, talvez esteja enfrentando dias difíceis. Talvez esteja cansado(a), sem motivação, se sentindo sozinho(a) ou com a sensação de que perdeu a alegria de viver. Talvez tarefas simples estejam parecendo pesadas demais, e sua mente esteja cheia de preocupações, tristeza ou vazio.