Workbook de Reflexão Emocional Japonesa 7 – Medo e Ansiedade (Destros & Canhotos)

Português

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Um workbook digital de escrita consciente inspirado na língua japonesa e na reflexão silenciosa — com foco em Medo & Ansiedade.

Este volume convida você a desacelerar, criar um senso de segurança e observar o medo com gentileza — sem ser engolido por pensamentos acelerados. A prática acontece por meio da escrita intencional, sem pressão e sem julgamento.

Ao traçar cada frase, você abre espaço para a respiração, deixa o corpo amolecer a tensão e ajuda a mente a voltar ao presente, um passo de cada vez.

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✅ O que está incluído

• 2 versões do mesmo workbook: Destros (RH) + Canhotos (LH)

※ Destros = RH (Right-handed) / Canhotos = LH (Left-handed)

Basta escolher a versão mais confortável e começar.

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✍️ Dentro dele, você irá:

• Traçar frases japonesas em escrita vertical (tategaki)

• Entender a nuance emocional em português claro

• Fazer uma reflexão breve (1–5 linhas), sem “texto perfeito”

Não é necessário conhecimento prévio de japonês.

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📥 Você receberá

• 2 arquivos em PDF (RH + LH)

Conteúdo entregue no Hotmart Club.

Download imediato após a compra. Nenhum item físico será enviado.

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🌿 Ideal para quem busca

• Uma rotina curta de reflexão (5–15 min)

• Um jeito calmo de atravessar medo e ansiedade

• Conexão com a estética da escrita japonesa

• Uma prática diária focada em segurança e presença

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⚠️ Nota

Produto digital (PDF). As cores podem variar conforme a tela ou a impressora.

Este workbook é destinado à auto-reflexão e ao journaling pessoal.

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