WORKSHOP MOVE FLOW E OVERBALL

​➡️ Aula prática de 1 hora com a Fernanda + explicação detalhada da aula.

Aprenda na prática como utilizar a overball nas suas aulas de Move Flow e explore os inúmeros benefícios de inclui-la em suas aulas:

1) superfície lisa;

2) mais abrangente;

3) ideal para pessoas altas;

4) ideal para homens;

5) ideal para fibromialgias;

6) facilita mobilidade de coluna;

7) facilita exercícios desafiadores;

8) amplia o repertório do solo;

9) otimiza os pilares de treinamento: expandir, deslizar, hidratar, refinar, balançar (rebote elástico), alongar, tonificar e remodelar;

10) pode utilizar em aulas inteiras ou sequências específicas.