Workshop Neurociência da rotina

Acesse ajustes práticos de rotina pra facilitar sua vida pessoal e profissional! O workshop acontece em formato de PLANNER para exercícios práticos com aulas guiadas.

Confira o que você vai acessar no Workshop Neurociência da rotina:

PARTE 1: SONO & DESPERTAR

PARTE 2: PRODUTIVIDADE NO ESTUDO E TRABALHO

PARTE 3: TÉCNICAS DE RELAXAMENTO E ALÍVIO DA ANSIEDADE

PARTE 4: ESTRATÉGIAS SENSORIAIS PARA DIVERSOS MOMENTOS DA ROTINA

Neste workshop, você vai compreender os ritmos biológicos do seu corpo, para poder (o máximo possível), ajustar sua agenda e planejamentos ao “modus operandi” do seu organismo. Esses ajustes significam usar o seu corpo a seu favor, algo que vai tornar sua vida muito mais fácil!

Além de ajustar a sua agenda, você vai ter acesso a hacks de Neurociência pra aumentar sua motivação, produtividade & foco nos momentos de trabalho e estudo, assim como se “influenciar” a relaxar nos momentos de descanso e sono.

O conhecimento desse workshop é algo que deveríamos ter aprendido na escola: saber “usar” o próprio cérebro.

SOBRE A SUA GUIA NESTE PASSO A PASSO:

Nathânia Frutuoso é Farmacêutica, Aromaterapeuta e Neurocientista. Acredita que os conhecimentos da ciência devem servir para facilitar a vida das pessoas, e é isto que oferece em seus cursos e serviços.