Yoga

Yoga é uma atividade milenar com foco em respiração, bem estar físico, flexibilidade e força. Surgiu na Índia e é praticada no mundo inteiro para objetivos que vão desde manutenção da saúde até alívio de sintoma de doenças.

As palavras utilizadas na Yoga vêm da língua Sânscrito, que deu origem a muitos idiomas na Índia. Suas posições contribuem para aumento de força muscular, flexibilidade e melhora do fluxo sanguíneo. Yoga quer dizer “união” da alma ou Consciência Universal, que trabalha a mente e o corpo.

Yoga é uma combinação perfeita entre posturas, respiração e meditação!

Neste e-book são abordados todos estes temas: uma introdução para melhor compreensão da prática de Yoga, noções básicas e tópicos mais direcionados para:

- Contribuição da Yoga para alívio de estresse e hiperatividades

- Alívio de artrites

- Alívio de dores nas costas

- Cura espiritual

- Cura emocional

- Respiração

Yoga is an ancient activity focused on breathing, physical well-being, flexibility and strength. It originated in India and is practiced worldwide for purposes ranging from maintaining health to relieving disease symptoms.

The words used in Yoga come from the Sanskrit language, which gave rise to many languages ​​in India. Their positions contribute to increased muscle strength, flexibility and improved blood flow. Yoga means "union" of the soul or Universal Consciousness, which works the mind and body.

Yoga is a perfect combination of postures, breathing and meditation!

In this e-book all these topics are covered: an introduction for a better understanding of the practice of Yoga, basic notions and more targeted topics for:

- Contribution of Yoga to stress relief and hyperactivity

- Relief from arthritis

- Relief of back pain

- spiritual healing

- emotional healing

- Breathing

Yoga é uma atividade milenar com foco em respiração, bem estar físico, flexibilidade e força. Surgiu na Índia e é praticada no mundo inteiro para objetivos que vão desde manutenção da saúde até alívio..