Yoga Absoluta (+ BRINDE)

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Embora seja um método milenar, a ioga e sua filosofia são atemporais e fazem muito sentido no mundo em que vivemos hoje. Sua prática regular pode reduzir o estresse e garantir mais concentração e resiliência para encarar os desafios do dia a dia, além de trazer inúmeros benefícios físicos, como aumento de força e flexibilidade. Com a popularidade da modalidade, aulas de diversos estilos tomaram conta das academias e estúdios.

Nesse E-book você vai encontrar:

Capítulo 1 – A ciência da yoga e seus benefícios à saúde

Capítulo 2 – História da Yoga

Capítulo 3 – Emoções e a Conexão Mente/Corpo

Capítulo 4 – Yoga, força e flexibilidade

Capítulo 5 – Yoga, exercícios cardíacos e perda de peso

Capítulo 6 – Tipos de Yoga

Capítulo 7 – Posturas de yoga e melhor imunidade

Capítulo 8 – Como começar a fazer yoga

Capítulo 9 – Prevenindo machucados

E adquirindo esse E-book você ganha outro inteiramente GRÁTIS: 44 ALIMENTOS E BEBIDAS ANTIENVELHECIMENTO.

APROVEITE E BOA LEITURA

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