Yoga com Joéli Rieck - Reversa

Yoga não é terapia, mas é terapêutico

Ganhe intimidade e profundidade com o seu corpo físico, emocional e mental.

Para você, mulher, que deseja conectar o corpo, a mente, a alma e o coração trazendo mais leveza, harmonia e energia para a sua rotina.

O QUE PRECISA PARA FAZER YOGA?

Apenas um corpo e a vontade.

Não existem pré-requisitos para o Yoga.

Yoga vai além da postura, trata-se da experiência e da intimidade consigo mesmo. É sobre o que você descobre no tapete e muda a sua vida lá fora.

BENEFÍCIOS DA YOGA

Fortalece o corpo

Diminui o estresse

Melhora a consciência corporal

Ajuda a reduzir a ansiedade

Regula os nossos hormônios

Nos conecta à nossa real natureza.

Trabalha as virtudes e os valores do SER

A Reversa tem como propósito trabalhar o YOGA como ferramenta de autoconhecimento, onde você é o seu próprio instrumento de observação.

Você terá acesso a 3 aulas de Yoga COMPLETAS + uma introdução sobre como montar sua prática com segurança, aprofundamento das posturas básicas, e técnicas de respiração, para você expandir seu conhecimento físico, energético e emocional.

São 6 horas de conteúdo