Yoga do Zero ao Avançado 3.0
Neste curso 100% online, Claudiane Campos, Educadora Física e professora de Yoga há 23 anos, reproduz seu estilo único de ensinar o Yoga: prático, didático e sem misticismo.
Com ele, o aluno será conduzido do nível iniciante ao nível avançado através de aulas que explicam em detalhes técnicas de respiração, relaxamento e meditação, além de ensinar o passo a passo para que o aluno alcance seus objetivos, mesmo que nunca tenha praticado Yoga.
AVISO LEGAL: Os resultados da prática do Yoga e, consequentemente, do curso Yoga Prático e Didático dependem de diversos fatores independentes e variam de acordo com as características individuais do aluno. Não há garantias de que você terá os mesmos resultados que outros alunos ou mesmo que conseguirá evoluir para o nível avançado no prazo de disponibilidade do curso. Como toda atividade física, ao praticar Yoga você assume o risco de se lesionar caso deixe de seguir as orientações de segurança na prática, constantes do curso. Se estiver em dúvida sobre os riscos e benefícios para a sua saúde, consulte o seu médico. As orientações contidas no curso Yoga Prático e Didático não substituem o parecer médico.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Bem-vinda!
- Como evoluir na prática
- O que é o Sankalpa?
- O que são os ásanas?
- Yoga para quem nunca fez Yoga
- Yoga para quem tem limitações
- TELEGRAM
- Como respirar nos ásanas
- Aliviando o stress do dia a dia 19/10/2024
- Ansiedade 1
- Ansiedade 2
- Ansiedade 3 23/3/2024
- Yoga para Relaxar
- 20 minutos para relaxar
- Relaxamento
- Abertura Total e Extensão da Coluna 28/9/2024
- Flexibilidade 1
- Flexibilidade 2
- Flexibilidade 3
- Flexibilidade 4
- Alongamento das pernas
- Mobilidade de membros inferiores
- Yoga na parede 20/7/2024
- Torções e flow 13/7/2024
- Especial Coluna Vertebral 8/6/2024
- Aula de Flexibilidade com torção 11/5/2024
- Torção da coluna 13/4/2024
- Mobilidade de Quadril 9/3/2024
- Tornozelos Flexíveis 24/2/2024
- Bem-vinda!
- O que é diástase?
- Teste da Diástase
- Báscula
- Vácuo
- Elevação de quadril
- Mix
- Diminuindo a ansiedade
- Diminuindo a stress
- Diástase Libido e Mais 10/8/2024
- Como fazer o Matsyásana 1
- Como fazer o Viparita Karaniásana 2
- Como fazer o Halásana 3
- Como fazer o Sarvangásana 4
- Aprenda a fazer cambalhota 5
- Como fazer o Kapalásana 6
- Como fazer o Shirshásana 7
- O caminho para o Vrishkásana 29/6/2024
- Nauli Kriya
- Aula ao Vivo 6/12/2024
- Aula Noturna 2/12/2024
- Aula ao Vivo 29/11/2024
- Aula ao Vivo 22/11/2024
- Aula ao Vivo 11/11/2024
- Aula ao Vivo 8/11/2024
- Aula ao Vivo 1/11/2024
- Aula ao Vivo 25/10/2024
- Aula ao Vivo 18/10/2024
- Aula ao Vivo 11/10/2024
- Aula Noturna 7/10/2024
- Aula ao vivo 4/10/2024
- Aula ao Vivo 27/9/2024
- Aula ao Vivo 20/9/2024
- Aula ao Vivo 13/9/2024
- Aula ao Vivo 6/9/2024
- Aula Noturna 2/9/2024
- Aula ao Vivo 30/8/2024
- Aula ao Vivo 16/8/2024
- Aula ao Vivo 9/8/2024
- Aula Noturna 5/8/2024
- Aula ao Vivo 2/8/2024
- Aula ao Vivo 26/7/2024
- Aula ao Vivo 19/7/2024
- Aula ao Vivo 12/7/2024
- Aula Noturna 8/7/2024
- Aula ao Vivo 5/7/2024
- Aula ao Vivo 28/6/2024
- Aula ao Vivo 21/6/2024
- Aula ao Vivo 11/6/2024
- Aula ao Vivo 7/6/2024
- Aula Noturna 3/6/2024
- Aula ao Vivo 31/5/2024
- Aula ao Vivo 24/5/2024
- Aula ao Vivo 14/5/2024
- Aula ao Vivo 10/5/2024
- Aula Noturna 6/5/2024
- Aula ao Vivo 3/5/2024
- Aula ao Vivo 26/4/2024
- Aula ao Vivo 24/4/2024
- Aula ao Vivo 19/4/2024
- Aula ao Vivo 12/4/2024
- Aula ao Vivo 5/4/2024
- Aula ao Vivo 3/4/2024
- aula ao Vivo 28/3/2024
- Aula ao Vivo 23/3/2024
- Aula ao Vivo 15/3/2024
- Aula ao Vivo 8/3/2024
- Aula Noturna 4/3/2024
- Aula ao Vivo 1/3/2024
- Aula ao Vivo 28/2/2024
- Aula ao Vivo 23/2/2024
- Aula ao Vivo 21/2/2024
- Aula ao Vivo 16/2/2024
- Aula ao Vivo 7/2/2024
- Aula ao Vivo 5/2/2024
- Aula ao Vivo 2/2/2024
- Aula ao Vivo 26/1/2024
- Aula ao Vivo 19/1/2024
- Aula ao Vivo 12/1/2024
- Aula ao Vivo 22/12/2023
- Aula ao Vivo 15/12/2023
- Aula ao Vivo 8/12/2023
- Aula ao Vivo 1/12/2023
- Aula ao Vivo 29/11/2023
- Aula ao Vivo 27/11/2023
- Aula ao vivo 17/11/2023
- Aula ao Vivo 8/11/2023
- Aula ao Vivo 3/11/2023
- Aula ao Vivo 27/10/2023
- Aula ao Vivo 20/10/2023
- Aula ao Vivo 13/10/2023
- Aula ao Vivo 6/10/2023
- Aula ao Vivo 29/9/2023
- Aula ao Vivo 22/9/2023
- Aula ao Vivo 15/9/2023
- Aula ao Vivo 8/9/2023
- Aula ao Vivo 5/9/2023
- Aula ao Vivo 25/8/2023
- Aula ao Vivo 18/8/2023
- Aula ao vivo 11/8/23
- Aula ao Vivo 4/8/2023
- Aula ao vivo 28/7/2023
- Aula ao Vivo 21/7/2023
- Aula EXTRA! 12/7/2023
- Aula ao Vivo 7/7/2023
- Aula ao Vivo 30/6/23
- Aula ao vivo 23/6/2023
- Aula ao vivo 16/6/23
- Aula ao vivo 9/6/23
- Aula ao vivo 2/6/23
- Aula ao Vivo 26/5/23
- Aula ao Vivo 19/5/23
- Aula ao vivo 12/5/23
- Aula ao Vivo 5/5/23
- Aula ao Vivo 28/4/23
- Aula ao vivo 21/4/23
- Aula ao vivo 15/4
- Aula ao vivo 31/3
- Aula ao vivo 24/3
- Aulas ao vivo 17/3
- Aula ao vivo 24/2
- Aula ao vivo 18/2
- Aula ao vivo 10/2/23
- Aula ao vivo 3/2/23
- Aula ao vivo 30/9/2022
- Aula ao vivo 10/9/2022
- Aula ao vivo 8/7/2022
- Aula ao vivo 1/7/2022
- Aula ao vivo 24/6/2022
- Aula ao vivo 17/6/2022
- Aula ao vivo 10/6/2022
- Aula ao vivo 8/6/2022
- Aula ao vivo 6/6/2022
- Aula ao vivo 27/5/2022
- Aula ao vivo 20/5/2022
- Aula ao vivo 18/5/2022
- Aula ao vivo 16/5/2022
- Aula ao vivo 8/4/2022
- Aula ao vivo 28/1/2022
- FIT Yoga Pernas 5/10/2024
- Flow 27/4/2024
- Flow 1
- Flow 2
- Flow 3
- Fit Yoga 1
- Surya Namaskar e mais
- Aula 1
- Aula 2
- Aula 3
- Aula 4
- O Caminho para Kôna Kakásana
- Aula 1
- Aula 2
- Aula 3
- 1 - O que é Yoga para os olhos?
- 2 - Automassagem
- 3 - Alongamento e foco
- 4 - Exercício de convergência
- Aula de Força 28/10/23
- Aula de Força 18/2/23
- Aula de Força e Flexibilidade 4/2/23
- Aula de Força e Flexibilidade 29/10/22
- Aula de Força e Flexibilidade 18/8/22
- Aulão de Força 29/1/22
- O caminho para o Mayurásana 18/8/2024
- O Caminho para o Urdhwa Mayurásana 30/11/2024
- O caminho para o Padmásana 14/9/2024
- O caminho para o Êkapáda Ushtrásana
- Kakásanas Avançados 9/11/2024
- Yoga com cinto
- Yoga com blocos
- Meditação na Vela
Eu sou a Claudiane Campos, professora de Hatha Yoga há 23 anos. O Yoga pra mim é muito mais do que técnica, é um estilo de vida. Descobri o Yoga em fevereiro de 2000, na faculdade de Educação Física, minha formação de origem. Fui para a minha primeira aula achando que seria algo simples e fácil. No meio da aula desmaiei e isso foi mais do que suficiente para minha mudança de hábiotos. Ao final de um ano eu havia perdido 18kgs, abandonado vícios e me preparava para me tornar instrutora de Yoga. Nos últimos 22 anos tenho desenvolvido u...
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