Yoga do Zero ao Avançado 3.0

5.0(3)
Bem AvaliadoPortuguês

Neste curso 100% online, Claudiane Campos, Educadora Física e professora de Yoga há 23 anos, reproduz seu estilo único de ensinar o Yoga: prático, didático e sem misticismo.

Com ele, o aluno será conduzido do nível iniciante ao nível avançado através de aulas que explicam em detalhes técnicas de respiração, relaxamento e meditação, além de ensinar o passo a passo para que o aluno alcance seus objetivos, mesmo que nunca tenha praticado Yoga.

AVISO LEGAL: Os resultados da prática do Yoga e, consequentemente, do curso Yoga Prático e Didático dependem de diversos fatores independentes e variam de acordo com as características individuais do aluno. Não há garantias de que você terá os mesmos resultados que outros alunos ou mesmo que conseguirá evoluir para o nível avançado no prazo de disponibilidade do curso. Como toda atividade física, ao praticar Yoga você assume o risco de se lesionar caso deixe de seguir as orientações de segurança na prática, constantes do curso. Se estiver em dúvida sobre os riscos e benefícios para a sua saúde, consulte o seu médico. As orientações contidas no curso Yoga Prático e Didático não substituem o parecer médico.

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  • Conteúdo
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01
Comece por aqui!
  • Bem-vinda!
  • Como evoluir na prática
  • O que é o Sankalpa?
  • O que são os ásanas?
  • Yoga para quem nunca fez Yoga
  • Yoga para quem tem limitações
02
Grupo TELEGRAM
  • TELEGRAM
03
Como respirar nos ásanas
  • Como respirar nos ásanas
04
O fim da ansiedade
  • Aliviando o stress do dia a dia 19/10/2024
  • Ansiedade 1
  • Ansiedade 2
  • Ansiedade 3 23/3/2024
05
Aulas Relaxantes
  • Yoga para Relaxar
  • 20 minutos para relaxar
06
Relaxamento
  • Relaxamento
07
A Jornada da Flexibilidade
  • Abertura Total e Extensão da Coluna 28/9/2024
  • Flexibilidade 1
  • Flexibilidade 2
  • Flexibilidade 3
  • Flexibilidade 4
  • Alongamento das pernas
  • Mobilidade de membros inferiores
  • Yoga na parede 20/7/2024
  • Torções e flow 13/7/2024
  • Especial Coluna Vertebral 8/6/2024
  • Aula de Flexibilidade com torção 11/5/2024
  • Torção da coluna 13/4/2024
  • Mobilidade de Quadril 9/3/2024
  • Tornozelos Flexíveis 24/2/2024
08
Yoga para Diástase e Libido
  • Bem-vinda!
  • O que é diástase?
  • Teste da Diástase
  • Báscula
  • Vácuo
  • Elevação de quadril
  • Mix
  • Diminuindo a ansiedade
  • Diminuindo a stress
  • Diástase Libido e Mais 10/8/2024
09
O caminho para as invertidas
  • Como fazer o Matsyásana 1
  • Como fazer o Viparita Karaniásana 2
  • Como fazer o Halásana 3
  • Como fazer o Sarvangásana 4
  • Aprenda a fazer cambalhota 5
  • Como fazer o Kapalásana 6
  • Como fazer o Shirshásana 7
10
O caminho para o Vrishkásana
  • O caminho para o Vrishkásana 29/6/2024
11
Nauli Kriya
  • Nauli Kriya
12
Aulas ao Vivo 2024
  • Aula ao Vivo 6/12/2024
  • Aula Noturna 2/12/2024
  • Aula ao Vivo 29/11/2024
  • Aula ao Vivo 22/11/2024
  • Aula ao Vivo 11/11/2024
  • Aula ao Vivo 8/11/2024
  • Aula ao Vivo 1/11/2024
  • Aula ao Vivo 25/10/2024
  • Aula ao Vivo 18/10/2024
  • Aula ao Vivo 11/10/2024
  • Aula Noturna 7/10/2024
  • Aula ao vivo 4/10/2024
  • Aula ao Vivo 27/9/2024
  • Aula ao Vivo 20/9/2024
  • Aula ao Vivo 13/9/2024
  • Aula ao Vivo 6/9/2024
  • Aula Noturna 2/9/2024
  • Aula ao Vivo 30/8/2024
  • Aula ao Vivo 16/8/2024
  • Aula ao Vivo 9/8/2024
  • Aula Noturna 5/8/2024
  • Aula ao Vivo 2/8/2024
  • Aula ao Vivo 26/7/2024
  • Aula ao Vivo 19/7/2024
  • Aula ao Vivo 12/7/2024
  • Aula Noturna 8/7/2024
  • Aula ao Vivo 5/7/2024
  • Aula ao Vivo 28/6/2024
  • Aula ao Vivo 21/6/2024
  • Aula ao Vivo 11/6/2024
  • Aula ao Vivo 7/6/2024
  • Aula Noturna 3/6/2024
  • Aula ao Vivo 31/5/2024
  • Aula ao Vivo 24/5/2024
  • Aula ao Vivo 14/5/2024
  • Aula ao Vivo 10/5/2024
  • Aula Noturna 6/5/2024
  • Aula ao Vivo 3/5/2024
  • Aula ao Vivo 26/4/2024
  • Aula ao Vivo 24/4/2024
  • Aula ao Vivo 19/4/2024
  • Aula ao Vivo 12/4/2024
  • Aula ao Vivo 5/4/2024
  • Aula ao Vivo 3/4/2024
  • aula ao Vivo 28/3/2024
  • Aula ao Vivo 23/3/2024
  • Aula ao Vivo 15/3/2024
  • Aula ao Vivo 8/3/2024
  • Aula Noturna 4/3/2024
  • Aula ao Vivo 1/3/2024
  • Aula ao Vivo 28/2/2024
  • Aula ao Vivo 23/2/2024
  • Aula ao Vivo 21/2/2024
  • Aula ao Vivo 16/2/2024
  • Aula ao Vivo 7/2/2024
  • Aula ao Vivo 5/2/2024
  • Aula ao Vivo 2/2/2024
  • Aula ao Vivo 26/1/2024
  • Aula ao Vivo 19/1/2024
  • Aula ao Vivo 12/1/2024
13
Aulas ao vivo 2023
  • Aula ao Vivo 22/12/2023
  • Aula ao Vivo 15/12/2023
  • Aula ao Vivo 8/12/2023
  • Aula ao Vivo 1/12/2023
  • Aula ao Vivo 29/11/2023
  • Aula ao Vivo 27/11/2023
  • Aula ao vivo 17/11/2023
  • Aula ao Vivo 8/11/2023
  • Aula ao Vivo 3/11/2023
  • Aula ao Vivo 27/10/2023
  • Aula ao Vivo 20/10/2023
  • Aula ao Vivo 13/10/2023
  • Aula ao Vivo 6/10/2023
  • Aula ao Vivo 29/9/2023
  • Aula ao Vivo 22/9/2023
  • Aula ao Vivo 15/9/2023
  • Aula ao Vivo 8/9/2023
  • Aula ao Vivo 5/9/2023
  • Aula ao Vivo 25/8/2023
  • Aula ao Vivo 18/8/2023
  • Aula ao vivo 11/8/23
  • Aula ao Vivo 4/8/2023
  • Aula ao vivo 28/7/2023
  • Aula ao Vivo 21/7/2023
  • Aula EXTRA! 12/7/2023
  • Aula ao Vivo 7/7/2023
  • Aula ao Vivo 30/6/23
  • Aula ao vivo 23/6/2023
  • Aula ao vivo 16/6/23
  • Aula ao vivo 9/6/23
  • Aula ao vivo 2/6/23
  • Aula ao Vivo 26/5/23
  • Aula ao Vivo 19/5/23
  • Aula ao vivo 12/5/23
  • Aula ao Vivo 5/5/23
  • Aula ao Vivo 28/4/23
  • Aula ao vivo 21/4/23
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  • Aula ao vivo 31/3
  • Aula ao vivo 24/3
  • Aulas ao vivo 17/3
  • Aula ao vivo 24/2
  • Aula ao vivo 18/2
  • Aula ao vivo 10/2/23
  • Aula ao vivo 3/2/23
14
Aulas ao Vivo 2022
  • Aula ao vivo 30/9/2022
  • Aula ao vivo 10/9/2022
  • Aula ao vivo 8/7/2022
  • Aula ao vivo 1/7/2022
  • Aula ao vivo 24/6/2022
  • Aula ao vivo 17/6/2022
  • Aula ao vivo 10/6/2022
  • Aula ao vivo 8/6/2022
  • Aula ao vivo 6/6/2022
  • Aula ao vivo 27/5/2022
  • Aula ao vivo 20/5/2022
  • Aula ao vivo 18/5/2022
  • Aula ao vivo 16/5/2022
  • Aula ao vivo 8/4/2022
  • Aula ao vivo 28/1/2022
15
Fit Yoga
  • FIT Yoga Pernas 5/10/2024
  • Flow 27/4/2024
  • Flow 1
  • Flow 2
  • Flow 3
  • Fit Yoga 1
16
Surya Namaskar
  • Surya Namaskar e mais
17
O Caminho para o Kapôdásana
  • Aula 1
  • Aula 2
  • Aula 3
  • Aula 4
18
O Caminho para Kôna Kakásana
  • O Caminho para Kôna Kakásana
19
Como fazer o Kakásana
  • Aula 1
  • Aula 2
  • Aula 3
20
Yoga para os olhos
  • 1 - O que é Yoga para os olhos?
  • 2 - Automassagem
  • 3 - Alongamento e foco
  • 4 - Exercício de convergência
21
O caminho da Força
  • Aula de Força 28/10/23
  • Aula de Força 18/2/23
  • Aula de Força e Flexibilidade 4/2/23
  • Aula de Força e Flexibilidade 29/10/22
  • Aula de Força e Flexibilidade 18/8/22
  • Aulão de Força 29/1/22
22
O caminho para o Mayurásana
  • O caminho para o Mayurásana 18/8/2024
  • O Caminho para o Urdhwa Mayurásana 30/11/2024
23
O caminho para o Padmásana
  • O caminho para o Padmásana 14/9/2024
24
O caminho para o Êkapáda Ushtrásana
  • O caminho para o Êkapáda Ushtrásana
25
kakásanas Avançados
  • Kakásanas Avançados 9/11/2024
26
Yoga com acessórios
  • Yoga com cinto
  • Yoga com blocos
27
Meditação
  • Meditação na Vela
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
Claudiane Campos
7 Anos Hotmarter

Eu sou a Claudiane Campos, professora de Hatha Yoga há 23 anos. O Yoga pra mim é muito mais do que técnica, é um estilo de vida. Descobri o Yoga em fevereiro de 2000, na faculdade de Educação Física, minha formação de origem. Fui para a minha primeira aula achando que seria algo simples e fácil. No meio da aula desmaiei e isso foi mais do que suficiente para minha mudança de hábiotos. Ao final de um ano eu havia perdido 18kgs, abandonado vícios e me preparava para me tornar instrutora de Yoga. Nos últimos 22 anos tenho desenvolvido u...

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Yoga do Zero ao Avançado 3.0?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Yoga do Zero ao Avançado 3.0 é de 5 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

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Claudiane Campos
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