Yoga e Meditação On-line

Agora você pode realizar aulas de yoga e meditação de onde você quiser, aulas on-line ao vivo via meeting. Te apresento a primeira plataforma de meditação e Yoga para iniciantes do Brasil com uma valor acessível que cabe no seu bolso. É iniciante ou praticante com pouca experiência? Quer começar mas não sabe por onde? Saiba que meditação e Yoga é para todos que queiram praticar e desenvolver autoconhecimento e espiritualidade. Para aqueles que buscam uma mente mais presente e consciente, vamos juntos descobrir qual a melhor prática para você, e claro em um ambiente on-line e totalmente seguro para que você possa desenvolver conexão com si mesmo, diminuir as divagações entre passado e futuro e possa ter uma vida mais presente e consciente.

As aula acontecem duas vezes na semana de forma on-line com duração de 1 hora. Nas quartas-feiras às 09:00 e nas quintas-feiras às 18:00. Quem não puder participar das aulas ao vivo poderá assistir as aulas na plataforma.

A yoga não é somente sobre flexibilidade enfiar o pé na nuca ou virar de cabeça para baixo, o yoga é muito mais que posturas difíceis, isso não é yoga. Aprenda o yoga de forma leve e saudável respeitando seu corpo e suas limitações.

A filosofia do yoga pode te auxiliar muito no seu desenvolvimento e no seu despertar.

Além de muitos outros benefícios que você consegue sentir na mente e no corpo, como redução do estresse, ansiedade, tensões musculares, melhora do sono, melhora do foco atencional e memória, um grande aliado no tratamento da depressão, síndrome do pânico, entre outros.

Vem com a gente!!!