Hiit Yoga

O yoga de alta intensidade é algo totalmente autoral.

Infelizmente, o yoga é comercializado e diluído em práticas puramente físicas e modismos vazios.

Os benefícios se estendem muito além da prática no tapete. Por exemplo: não adianta você fazer um programa de treinamento qualquer e uma dieta que você já sabe que não vai manter no longo prazo, só para emagrecer o mais rápido possível e depois o efeito sanfona te fazer engordar tudo de novo. Isso só vai prejudicar a sua saúde.

Agora o yoga, em contrapartida, te leva a não só desenvolver hábitos mais saudáveis de exercício físico e dieta controlada como, também, desenvolve uma mentalidade menos ansiosa e mais autocontrolada. O motivo é a combinação de outras práticas em conjunto com a atividade física, no caso, os exercícios de respiração e as técnicas meditativas, embasadas pelas orientações de uma filosofia milenar para ter mais qualidade de vida.

Dizer que as práticas te ajudam a viver em paz, ter um corpo mais flexível, forte, alongado, e blablabla…

De verdade, você obterá tudo isso fazendo pilates com qualquer outra coisa terapêutica.

Agora, o que o Hiit Yoga te proporciona… é só no yoga que você encontra.

Com o Hiit Yoga, você supera seus limites por focar o esforço na direção certa (e não por ficar se matando igual idiota).

Hiit Yoga: Se você não vive a sua máxima performance, você está jogando a sua vida fora.