Yoga Lunar: Práticas para cada fase da Lua + Pranayamas

Assim como os ciclos da lua afetam fortemente as marés, eles também influenciam nosso corpo e, consequentemente, nossos comportamentos. Com a prática de Yoga, permanecemos mais atentos e conectados com a natureza, percebendo facilmente a energia intensa da lua cheia e a serenidade da lua nova. Por isso, é essencial observar-se e respeitar esses picos de energia trazidos pelas fases lunares. Há um ciclo natural de vida, e ao nos alinharmos com esses ritmos, como o ciclo lunar, buscamos acessar uma sabedoria interna de onde o ciclo se o...