Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pessoas ansiosas que desejam aprender técnicas de yoga para prevenir e administrar a ansiedade.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Com o produto, você aprenderá técnicas eficazes do yoga, como meditações, técnicas respiratórias, posturas e uma aula completa, que te ajudarão a prevenir e administrar a ansiedade no seu dia a dia.

Pergunta 3: Quantas aulas estão inclusas no produto?
Resposta 3: O produto inclui 10 aulas, que abrangem meditações, técnicas respiratórias, posturas e uma aula completa, para que você possa utilizar sempre que precisar.

Luciane Sturaro

Yoga para ansiosos 

Quem sou eu 

Bem vindos!

Apresentação

Aula 1 | Posturas para meditar

Aula 1 - Posturas para meditar

Aula 2 - Meditação | Pratique a auto observação

Aula 2 - Meditação | Pratique a autoobservação

Aula 3 - Prevenindo crises de ansiedade com a respiração

Aula 4 - Equalizando seu sistema nervoso e emocional

Aula 5 - Sedativo natural com sua respiração

Aula 6 - Coluna vertebral saudável

Aula 7 - Introspecção é necessária

Aula 8 - Relaxamento consciente

Aula 8 - Prática de Relaxamento consciente

Aula 9 - Prática de Asanas / Posturas

Aula 10 - Prática de Asanas / Posturas

Prática completa Yoga para Ansiosos

Aula 11 - Prática completa para Ansiedade 

Aula 12 -  Meditação ao acordar

Aula 12 - Meditação ao acordar

Aula 13 - Meditação para dormir melhor

Aula 14 - Práticas especiais para alívio da Ansiedade

Yoga para ansiosos

Comece na Hotmart gratuitamente

Poucos passos, muitas possibilidades